Online nutricionista i personalizovani planovi ishrane

NutriUpGuide personalizovani planovi zdrave ishrane

O nama

Mi smo NutriUpGuide tim, nutricionisti – dijetetičari okupljeni oko zajedničke ideje da znanje o ishrani učinimo jasnim, dostupnim i lako primenljivim u svakodnevnom životu.

Tokom osnovnih studija uvideli smo da je informisanost o ishrani u Srbiji i regionu često nedovoljna, dok se istovremeno brzo šire brojni trendovi i dijete bez naučne osnove. U takvom okruženju ljudi su sve češće izloženi kontradiktornim informacijama i ne znaju kome da veruju.

Vođeni tim iskustvom, pokrenuli smo NutriUpGuide – online platformu koja naučno zasnovane informacije o ishrani prevodi u jednostavan, razumljiv i praktičan jezik. Naš cilj je da pouzdane informacije i praktična znanja o pravilnoj ishrani učinimo dostupnim i primenljivim za sve: zaposlenima, roditeljima, deci, starijim osobama, rekreativcima i sportistima, kao i osobama koje imaju specifične nutritivne potrebe usled različitih zdravstvenih stanja.

U svom radu poštujemo stručnu hijerarhiju zdravstvenog sistema i verujemo u značaj multidisciplinarnog pristupa. Saveti i preporuke koje pružamo nikada ne predstavljaju zamenu za medicinsku dijagnozu, terapiju ili preporuke lekara. Kada postoji medicinska indikacija ili specifično zdravstveno stanje, nutritivne preporuke usklađujemo sa preporukama nadležnog lekara, kao i sa smernicama relevantnih nacionalnih i međunarodnih zdravstvenih organizacija. Zdravlje i bezbednost klijenata uvek stavljamo na prvo mesto.

Ne zagovaramo restrikcije, zabrane niti kratkoročna rešenja. Verujemo u balans, fleksibilnost i izgradnju održivih navika koje se mogu uklopiti u svakodnevni život.

Pravilna ishrana ne treba da bude komplikovana. Zato je NutriUpGuide tu da naučno zasnovane informacije o ishrani učini jasnim, praktičnim i lako primenljivim u svakodnevnom životu.

Ilija Jevremović

Ilija Jevremović

Strukovni nutricionista – dijetetičar i osnivač platforme NutriUpGuide.

Zaposlen je na Institutu za zdravstvenu zaštitu majke i deteta Srbije
„Dr Vukan Čupić“, gde pruža stručnu podršku pacijentima sa različitim
zdravstvenim stanjima povezanim sa ishranom kroz klinički zasnovan i
personalizovan pristup nutritivnoj terapiji.

Diplomirao je na Akademiji strukovnih studija u Beogradu, Odsek
Visoka zdravstvena škola, smer strukovni nutricionista – dijetetičar, sa
prosečnom ocenom 9,52. Stručni staž obavio je na Institutu za
zdravstvenu zaštitu majke i deteta Srbije „Dr Vukan Čupić“, gde je
potom nastavio profesionalni angažman.

Profesionalna interesovanja obuhvataju korekciju stanja uhranjenosti,
nutritivni pristup metaboličkim i hormonskim poremećajima, kao i
primenu principa pravilne ishrane kod različitih populacionih grupa.
Pristup radu zasniva se na individualizaciji i naučnom pristupu, bez
restriktivnih i kratkoročnih rešenja, uz fokus na dugoročno održive
promene navika i unapređenje zdravlja.

Pored profesionalnog rada u oblasti ishrane, aktivno se bavi sportom.
Tokom dugogodišnje sportske karijere nastupao je na državnim,
evropskim i svetskim takmičenjima u kuglanju na devet čunjeva, gde
je osvojio osam medalja na svetskim prvenstvima. Član je
reprezentacije Srbije od 2017. godine, dok od 2019. godine ima status
stipendiste Ministarstva sporta Republike Srbije i vrhunskog sportiste.

Usluge

Ikonica za personalizovani plan ishrane

Personalizovani
plan ishrane

Individualno kreiran plan ishrane koji se bazira na Vašim ciljevima, nutritivnim i energetskim potrebama, zdravstvenom stanju i prehrambenim preferencijama, omogućava precizno definisane obroke i količine, usklađene sa potrebama organizma, dnevnim ritmom i optimalnim funkcionisanjem.

Ikonica za stručno vođenje nutricioniste

Stručno vođenje

Kontinuirana podrška i usmeravanje od strane nutricioniste – dijetetičara sa kliničkim iskustvom tokom primene plana i programa ishrane, kao i promena navika povezanih sa ishranom, omogućava precizno i pravovremeno prilagođavanje programa ishrane na osnovu dinamike napretka i individualnih potreba organizma.

Ikonica za praćenje napretka

Praćenje napretka

Kontinuirano praćenje promena u telesnim parametrima, navikama i ishrani tokom vremena omogućava uvid u dinamiku rezultata i usklađivanje plana sa trenutnim potrebama organizma.

Ikonica za praćenje ishrane

Praćenje ishrane

Kontinuirano beleženje i analiza unosa hrane i nutritivnih vrednosti tokom dana, omogućava uvid u energetski i nutritivni balans, kao i bolju kontrolu i usklađivanje ishrane sa potrebama organizma.

Paketi

NutriUp

OSNOVNIpaket

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
  • Detaljna analiza upitnika
  • Analiza laboratorijskih
    nalaza
  • Individualno kreiran
    sedmodnevni plan ishrane
  • Stručno praćenje napretka
    i prilagođavanje preporuka
    putem nedeljnih izveštaja

1 mesec8 000,00 RSD

3 meseca22 000,00 RSD

detalji

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
    Kratak inicijalni razgovor koji služi da se bolje upoznaju Vaše potrebe, ciljevi i trenutne navike.
  • Detaljna analiza upitnikaDetaljno razmatranje Vaših prehrambenih navika, životnog stila i informacija o zdravstvenom stanju kroz strukturisan upitnik.
  • Tumačenje laboratorijskih
    nalaza
    Stručna interpretacija laboratorijskih parametara radi preciznog sagledavanja nutritivnog statusa i ključnih oblasti za unapređenje ishrane.
  • Individualno kreiran
    sedmodnevni plan ishrane
    Potpuno personalizovan sedmodnevni jelovnik, izrađen isključivo prema Vašim potrebama, ciljevima i preferencijama, uz jasne preporuke i praktična rešenja za svakodnevnu primenu.
  • Praćenje napretka i
    prilagođavanje preporuka
    putem nedeljnih izveštaja
    Kontinuirano praćenje rezultata i napretka uz redovne nedeljne izveštaje, gde se plan po potrebi optimizuje kako bi se obezbedili stabilni i dugoročno održivi rezultati.
NutriUp

STANDARDpaket

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
  • Detaljna analiza upitnika
  • Analiza laboratorijskih
    nalaza
  • Individualno kreiran
    sedmodnevni plan ishrane
  • Stručno praćenje napretka
    i prilagođavanje preporuka
    putem nedeljnih izveštaja
  • Online konsultacija tokom
    trajanja programa
  • Podrška putem Vibera ili
    WhatsApp-a

1 mesec10 000,00 RSD

3 meseca26 000,00 RSD

detalji

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
    Kratak inicijalni razgovor koji služi da se bolje upoznaju Vaše potrebe, ciljevi i trenutne navike.
  • Detaljna analiza upitnikaDetaljno razmatranje Vaših prehrambenih navika, životnog stila i informacija o zdravstvenom stanju kroz strukturisan upitnik.
  • Tumačenje laboratorijskih
    nalaza
    Stručna interpretacija laboratorijskih parametara radi preciznog sagledavanja nutritivnog statusa i ključnih oblasti za unapređenje ishrane.
  • Individualno kreiran
    sedmodnevni plan ishrane
    Potpuno personalizovan sedmodnevni jelovnik, izrađen isključivo prema Vašim potrebama, ciljevima i preferencijama, uz jasne preporuke i praktična rešenja za svakodnevnu primenu.
  • Praćenje napretka i
    prilagođavanje preporuka
    putem nedeljnih izveštaja
    Kontinuirano praćenje rezultata i napretka uz redovne nedeljne izveštaje, gde se plan po potrebi optimizuje kako bi se obezbedili stabilni i dugoročno održivi rezultati.
  • Online konsultacija tokom
    trajanja programa
    Tokom trajanja programa imate uključenu individualnu online konsultaciju koja služi za detaljnu proveru napretka, razjašnjavanje svih nedoumica i dodatno usmeravanje ishrane.
  • Podrška putem Vibera ili
    WhatsApp-a
    Kontinuirana podrška tokom trajanja programa putem Vibera ili WhatsApp-a omogućava Vam da u svakom trenutku dobijete odgovor na pitanja, savet ili smernicu vezanu za ishranu i primenu plana.
NutriUp

PREMIUMpaket

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
  • Detaljna analiza upitnika
  • Analiza laboratorijskih
    nalaza
  • Dva individualno kreirana
    sedmodnevna plana
    ishrane
  • Stručno praćenje
    napretka i prilagođavanje
    preporuka putem
    nedeljnih izveštaja
  • Dve online konsultacije
    tokom trajanja programa
  • Podrška putem Vibera ili
    WhatsApp-a

1 mesec14 000,00 RSD

3 meseca36 000,00 RSD

detalji

  • Uvodni konsultativni poziv
    (po potrebi)
    Kratak inicijalni razgovor koji služi da se bolje upoznaju Vaše potrebe, ciljevi i trenutne navike.
  • Detaljna analiza upitnikaDetaljno razmatranje Vaših prehrambenih navika, životnog stila i informacija o zdravstvenom stanju kroz strukturisan upitnik.
  • Tumačenje laboratorijskih
    nalaza
    Stručna interpretacija laboratorijskih parametara radi preciznog sagledavanja nutritivnog statusa i ključnih oblasti za unapređenje ishrane.
  • Dva individualno kreirana
    sedmodnevna plana ishrane
    Potpuno personalizovana dva različita sedmodnevna jelovnika, izrađena u skladu sa Vašim potrebama, ciljevima i preferencijama.
  • Praćenje napretka i
    prilagođavanje preporuka
    putem nedeljnih izveštaja
    Kontinuirano praćenje rezultata i napretka uz redovne nedeljne izveštaje, gde se plan po potrebi optimizuje kako bi se obezbedili stabilni i dugoročno održivi rezultati.
  • Dve online konsultacije tokom
    trajanja programa
    Tokom trajanja programa imate uključene dve individualne online konsultacije koje služe za detaljnu proveru napretka, razjašnjavanje svih nedoumica i dodatno usmeravanje ishrane.
  • Podrška putem Vibera ili
    WhatsApp-a
    Kontinuirana podrška tokom trajanja programa putem Vibera ili WhatsApp-a omogućava Vam da u svakom trenutku dobijete odgovor na pitanja, savet ili smernicu vezanu za ishranu i primenu plana.

Utisci

Zorana Živković

„Nakon porođaja dugo nisam uspevala da vratim željenu kilažu, a dodatni problem predstavljala mi je i GERB. Od samog početka saradnje Ilija je pokazao izuzetnu profesionalnost i posvećenost, a jelovnici su bili prilagođeni tako da, uprkos promenama u ishrani, i dalje uživam u obrocima. Već nakon dva meseca primetila sam značajno poboljšanje zdravlja i fizičkog izgleda, a vratilo mi se i samopouzdanje. I danas koristim mnoge recepte koje sam dobila tokom saradnje i sa velikim zadovoljstvom preporučujem Iliju svima kojima je potrebna stručna pomoć i podrška.“

Ognjen Kovačević

„Saradnju sa Ilijom započeo sam kao jedan od njegovih prvih klijenata, sa 120 kg i jasnim ciljem da promenim svoje navike i zdravlje. Tokom godinu dana saradnje uspeo sam da izgubim 20 kilograma, ali ono što smatram još vrednijim jeste znanje koje sam stekao o ishrani i zdravijem načinu života. Ilija je uvek bio dostupan za savet i podršku, bez obzira na vreme. Pored vrhunskih rezultata, dobio sam i osobu kojoj mogu da verujem i koju bih svima iskreno preporučio.“

Marijana Stepanović

„Za samo četiri meseca smanjila sam telesnu težinu sa 76 kg na 67 kg, što mi je posebno značajno imajući u vidu zdravstvene izazove poput insulinske rezistencije, migrene, perimenopauze, hroničnog kolitisa i povišenog holesterola. Veoma sam zadovoljna postignutim rezultatima i činjenicom da sam se bez poteškoća prilagodila planu ishrane. Recepti su bili ukusni i praktični, pa nisam imala osećaj odricanja niti stalnu želju za hranom. Zahvalna sam na stručnoj podršci i individualnom pristupu koji mi je pomogao da vratim osmeh na lice i unapredim svoje zdravlje.“

Zašto je NutriUp pravi izbor?

  • Individualno kreirani planovi ishrane u skladu sanutritivnim i energetskim potrebama
  • Kontinuirano praćenje napretka uz nedeljnu analizu ioptimizaciju plana ishrane
  • Stručno vođenje nutricionista – dijetetičara sakliničkim iskustvom tokom celog procesa
  • Usklađenost sa medicinskim smernicama kodspecifičnih zdravstvenih stanja
  • Fokus na održive navike i dugoročnostabilan pristup ishrani
  • Jasno, praktično i primenljivo tumačenjenutricionističkih preporuka
  • Kontinuirana edukacija o ishrani zasnovana nanaučnim dokazima

Kontakt